Gottfridsson, 28, Àr motorn i det svenska landslag som Àr en kvartsfinalseger mot Qatar frÄn att fÄ spela om VM-medaljerna i slutet av veckan.
SĂ„ bra dĂ„ att han Ă€r i prima fysisk form â i vad som lĂ€r bli en fysisk kraftmĂ€tning i Kairo pĂ„ onsdagskvĂ€llen.
ââJag nyttjade coronatiden otroligt mycket. Jag var hemma i Ystad i mĂ„nga veckor och trĂ€nade med en personlig trĂ€nare (Henrik Jönsson) som jag jobbat med sedan jag blev proffs.
ââDet bar vĂ€l lite frukt. Sedan har jag spelat försvars- och anfallsspel i klubblaget Flensburg. Det har flutit pĂ„ trots den tuffa matchningen jag har, sĂ€ger Gottfridsson.
Skippar gottpÄsen
Ett större intresse för rÀtt kost har ocksÄ haft en positiv inverkan.
ââDet Ă€r vĂ€l klart att man blir bĂ€ttre pĂ„ det med Ă„ren. Man blir Ă€ldre och tycker inte att det Ă€r gott att sitta och trycka i sig tvĂ„ kilo godis lĂ€ngre. Det finns en massa annan god mat att fĂ„ ned i magen.
Men han var bra mör i kroppen efter den hĂ„rda bataljen mot Egypten (24â23) â och fick inte fart pĂ„ maskineriet mot Belarus.
ââDet tror jag mĂ„nga sĂ„g pĂ„ tv. Egyptenmatchen kostade vĂ€ldigt mycket kraft, annars kĂ€nner jag mig i fin fysisk form.
Gottfridsson rankar segern mot just vÀrdnationen Egypten som den bÀsta kollektiva prestationen hittills i VM. Det Àr den nivÄn laget mÄste upp pÄ igen mot Qatar.
Inte vara nervösa
ââVi mĂ„ste visa frĂ„n början att vi vill, inte vara sĂ„ nervösa och spĂ€nda som det lĂ€tt kan bli i sĂ„na utslagsmatcher. Det Ă€r ett oerhört rutinerat landslag vi ska möta.
Att anspÀnningen kan slÄ till Àr han medveten om.
ââJag Ă€r inte sĂ„ nervös och har spelat pĂ„ den hĂ€r nivĂ„n ganska lĂ€nge. Samtidigt Ă€r det sĂ„ att det Ă€r mĂ„nga i vĂ„rt landslag som har ganska fĂ„ landskamper. Helt plötsligt ska man i sitt första mĂ€sterskap upp och spela en VM-kvartsfinal. Det Ă€r klart att det kittlar nog lite extra i magen.
ââVi ska jobba mycket med oss sjĂ€lva, fĂ„ en bra sinnesstĂ€mning och gĂ„ ut och göra en bra landskamp. Jag Ă€r rĂ€tt sĂ€ker pĂ„ att om vi kommer upp i rĂ€tt nivĂ„ ska vi vinna matchen.
"Hoppskott av vÀrldsklass"
Gottfridsson varnar för Qatars storskyttar, framför allt Frankis Carol och Rafael Capote.
ââFrankis har ett hoppskott av vĂ€rldsklass. Det jag har sett Ă€r att han tar sig till bra lĂ€gen trots att de spelar lĂ„ngsamt. Det Ă€r tunga pjĂ€ser. Det blir en otroligt fysisk match, som mot Egypten. Vi mĂ„ste framför allt fĂ„ stopp pĂ„ deras niometersspelare.
Assisterande förbundskaptenen Martin Boquist har en klar bild av hur det mÄste se ut mot Qatar.
ââDet kommer att krĂ€vas att vi spelar vĂ„rt kollektiva anfallsspel. De Ă€r inte sĂ„ strukturerade som vi Ă€r. Kan vi fĂ„ bollen frĂ„n ena sidan till den andra pĂ„ ett bra sĂ€tt sĂ„ Ă€r jag övertygad om att de kommer att fĂ„ problem.
ââFörsvarsmĂ€ssigt fĂ„r vi förbereda oss pĂ„ att vi fĂ„r möta Frankis Carol, en av VM:s bĂ€sta spelare. Han fĂ„r inte briljera för mycket, sĂ€ger Boquist.