Mycket är nytt i Hammarby den här säsongen. Laget återvänder till Hammarby IP (Kanalplan), efter flera år med Zinkensdamm som hemmaplan. I februari fick dessutom tränaren och sportchefen Olof Unogård sparken. Mitt under försäsongen. In kom Ann-Hélen Grahm. Alma Nygren, 18, fick lite av sitt genombrott i höstas och gjorde tre mål, men har haft skadeproblem i vinter. Till helgens hemmapremiär mot Limhamn Bunkeflo hoppas hon vara redo. Även om hennes ben fortfarande inte är helt bra.
– Det går inte exakt att peka på vad det är för fel. Jag får lätt mjölksyra och har därför inte kunnat köra för fullt, säger Alma Nygren.
Hon har spelat de flesta matcherna, men inte tränat regelbundet.
– Det är mest träningarna som blivit lidande. Jag har haft ont efter matcherna och känt att jag inte kunnat göra mitt bästa.
För att få ordning på problemet har hon börjat träna annorlunda och ändrat kosten.
– Det kom efter första matchen mot Djurgården i cupen, bara så där. Jag försöker belasta benet lite annorlunda nu.
Hon spelade bara en halvlek i genrepet mot AIK.
– Det kändes ändå bra och var just för att spara mig till premiären.
Hammarby fick slita för kontraktet i fjol. Alma är inställd på något liknande i år.
– Först och främst ska vi säkra kontraktet, det är det viktigaste. Sedan tycker jag nog att vi har lika bra lag, även om Filippa Angeldal (Linköping) lämnat. Vi har värvat en landslagsspelare från Australien och en mittfältare från proffsligan i USA.
För egen del handlar det om att etablera sig – och ta en startplats.
– Sedan som forward vill man alltid producera och göra mål. Jag fick göra några i allsvenskan i höstas och hoppas fortsätta utvecklas hela tiden.
Samtidigt som gamla lagkamraten i Bajen Anna Oscarsson (Linköping) tagit en plats i A-landslaget kämpar Alma på för att slå sig in i Sveriges U19.
– Jättekul att det går så bra för Anna, jag träffar ännu henne ibland när hon hälsar på i Stockholm. Landslaget är en dröm som även jag haft.
Nyligen var hon uttagen till ett breddläger på Bosön.
– Vi var 40 spelare på plats och ungefär hälften fick spela det pågående EM-kvalet. Jag fick inte plats nu och hade inget bra läger, men hoppas finnas med framöver.
Det händer mycket vid sidan av fotbollsplanen också. I sommar går hon ut gymnasiet och tar studenten.
– Det ska bli rätt skönt. Jag älskar väl inte direkt att plugga och känner mig klar med skolan. Annars har jag kommit in bra i det stressiga livet här och kallas den ”lugna gotlänningen”.