En joggingtur, en dusch, frukost på hotellet eller något seminarium, sedan är dagen igång. Det är ett självklart sätt för många att hålla sig i trim.
Björn Barr arbetar på Ekot Sveriges Radio, fungerar som producent för programmet och podden "Det politiska spelet" och gör sin andra almedalsvecka. I Stockholm hänger han mest på gym med under Visbyvistelsen är det löpning som gäller:
– Det blir två varv runt muren, sex, sju kilometer, det är en bra start, säger han.
Under den korta intervjun med Björn Barr strax efter sju på morgonen, ett par minuter bara, passerar ytterligare fem morgonjoggare alldeles nära i Östergravar.
Att därifrån se ut över Nordergravar ner mot Östersjön är ett skådespel i sig, hundratals löpare svettar sig in i nästa arbetsdag.
Även på andra platser, som Södra hällarna och längs strandpromenaden, pågår motionslöpningen.
Friskis & Svettis arrangerar under Almedalsveckan organiserad morgonjogg där någon av föreningens instruktörer leder 45 minuters löpning längs havet.
Det är en ny programpunkt som inte har plats i det officiella programmet, någon total succé har det inte varit med tillströmningen under veckans första dagar.
Anette Strehlenert är träningsansvarig på Friskis & Svettis:
– Det är första gången vi gör det här, det är gratis att hänga med på en vacker runda. Även om det inte lockat så många fortsätter vi varje morgon med start från Clarion Hotel.