Vinden pinar över åkrarna mot det hundra år gamla huset vid Roklunds. Därinne spelas lugnande musik och en svag doft av rökelse gör att Angelica Bill kan slappna av.
– Jag får så sjukt mycket energi av att titta ut över de här vidderna, säger hon och berättar om sin långa livsresa bort från stress och kraven som till slut blev för stora.
I 15 år har Angelica arbetat som chef på olika arbetsplatser och ofta fått hugga i där det behövts för att skapa förändring. Vintern 2010 var hon chef över chefer, hon fick dessutom ansvar över två team där en chef saknades. Hemma fanns också man och två små barn.
– Jag gick all in, men jag fick inte ihop det. Jag lyssnade inte på kroppen – jag bara körde på, säger hon.
Angelica tar oss med till den där sena kvällen strax innan julen 2010, då livet plötsligt rämnade.
– Barnen hade gått och lagt sig när jag fick en panikångestattack. Jag tog bilen och körde ner till havet. Jag minns att jag inte fick luft och att jag grät och skrek och ville ur min egen kropp, säger hon.
Första dygnet orkade hon inte åka hem. Hennes dåvarande man såg sedan till att hon kom hem, men hon blev apatisk, väldigt trött och det behövdes nästan ingenting för att hon skulle brista i gråt. Angelica blev inte sjukskriven, men fick remiss till psykolog och tog timeout som chef.
– Jag var inte jag. Jag kunde inte svara på hur gamla mina barn var, jag glömde allt och ett halvår är som borta, säger hon.
Långa promenader vid havet, frisk luft och naturen blev början till vägen tillbaka. Sedan tre år arbetar Angelica Bill som sektionschef på Transportstyrelsen i Visby. Hon behöver fortfarande då och då påminna sig själv för att inte ramla tillbaka.
– När man har gått in i väggen har man ärren kvar och symtomen i kroppen. Man blir rädd, för man vill inte må så dåligt igen, säger hon och berättar hur hon började söka sina egna verktyg för att hantera stressen.
I höstas blev Angelica Bill färdigutbildad och licensierad stresscoach. I ladan hemma i Väskinde bygger hon om för att kunna ta emot andra i behov av samtal och stöd, men innan hon vet omfattningen kommer hon att arbeta kvar som chef på Transportstyrelsen.
Angelica menar att det inte finns någon quickfix för att lämna ett liv som har trasats sönder av press och stress. Så här års har orken för många räckt precis för att klara julens krav, men det är mörkt, kallt och långt till vår och ledighet.
– Enligt kinesiologin ska vi följa naturen och vara i ide nu. Krypa in, ta varma bad, tända ljus, lyssna på lugn musik och hitta återhämtning, säger hon och delar med sig av enkla råd för att hitta ork och att få livslust tillbaka.
Med små medel, menar hon, kan många må betydligt bättre såväl hemma som på jobbet.
– Du behöver inte byta jobb eller skilja dig för att må bra. Börja rensa i kalendern och byt ut ordet måste mot vill, stanna upp och se vad som är viktigt för dig och vad du behöver vara tydligare med, säger Angelica Bill.
Hennes mål är att komma ut i friska luften och helst få dagsljus en halvtimme om dagen. Att ha en vän att dela tankarna med hjälper långt.
– Börjar du prata om en känsla pyser du ventilen och det gör att du får mindre stressbelastning, säger hon.
Att komma i säng i tid är en annan nyckel för att orka både hemma och på jobbet.
– Har du svårt att somna, ta ett varmt bad eller dusch på kvällen och stäng av all skärmtid en timme innan du ska sova. Är du jättestressad kan du ha en värmedyna i sängen, säger hon.
Angelica Bill försöker leva som hon lär och vända de egna erfarenheterna för att försöka hjälpa andra.
– I dag mår jag fantastiskt bra. Jag är på rätt ställe, jag älskar gården och naturen, säger hon.