Oavsett om det är för att träna bort julmaten eller om man avgett ett nyårslöfte så brukar folk vallfärda till gymmen när det vankas nytt år. Trenden verkar hålla i sig även i år, även om Friskis & Svettis i Visby vittnar om att ökningen av träningsbenägna gotlänningar började redan i december.
– Faktum är att det varit en väldig ruljans de senaste 4-5 veckorna, och det blev mer och mer intensivt ju närmare julen vi kom. Så ökningen satte igång tidigare än nyårslöftena, säger Malin Eriksson, gymansvarig kanslist på Friskis & Svettis.
Hon berättar att man fångat in många nya medlemmar tack vare kampanjer i december, och ett bra 2015 i allmänhet har gjort att man nyligen slog ett medlemsrekord.
– Ja, vi har inte haft så här många medlemmar sedan 2012, så det är svårt att kalla det här för en träningstrend. En trend är ju något som går över, men det här hoppas jag är något som är här för att stanna.
När Helagotland.se besökte gymmet under måndagsförmiddagen var det febril aktivitet bland maskinerna och vikterna. En av besökarna som nyligen kommit igång med sin träning var pensionären Ove Söderberg.
– Jag behöver gå ner lite i vikt och samtidigt förbättra den allmänna konditionen, berättar han.
Det brukar ju kunna vara så att många går ut hårt med träningen i januari, men sedan tappar motivationen framåt mars-april. Hur ska du göra för att undvika det?
– Jag har gett mig fan på att jag ska klara det här helt enkelt. Jag har köpt årskort, så det finns inga ursäkter.
Tränar du något speciellt när du är här på gymmet?
– Jag tränar allt möjligt, men håller mig borta från skivstängerna. De känner jag mig lite för gammal för, säger Ove Söderberg med ett skratt.
Några betydligt mer erfarna gymmare som besökte Friskis & Svettis på måndagen var Sebastian Lilja, Samuel Alvinge och André Gillerfors. De går samtliga på volleybollgymnasiet och tränar på gym runt fyra gånger i veckan. De har två konkreta tips på hur man håller träningsmotivationen vid liv året runt.
– Gå och träna med en kompis. Det är mycket tråkigare att träna själv, och det blir dessutom lättare att hitta en ursäkt för att inte träna om man tränar själv. Så bestäm en tid med en kompis och träna tillsammans, säger Samuel Alvinge.
– Ett annat bra tips är att sätta upp konkreta mål med träningen. Då har man något att sträva efter, säger Sebastian Lilja.