Det är den ideella föreningen Mind som med hjälp av experter tagit fram ett index på psykisk hälsa. Indexet är en sammanvägning av självskattad hälsa hos befolkningen samt självmordstalet för Sveriges 21 län.
Precis som förra året är det befolkningen i Västerbotten som enligt indexet mår bäst. I den andra änden av rangordningen återfinns Gotland, med det högsta självmordstalet och lågt självskattad psykisk hälsa.
– Man ska till att börja med komma ihåg att det här är siffror på länsnivå. Enskilda människor på Gotland kan må väldigt bra, precis som enskilda människor i Västerbotten kan må väldigt dåligt, säger Carl von Essen, generalsekreterade på föreningen Mind, och fortsätter:
– Vad det beror på att Gotland ligger i botten är en jättesvår fråga, men när det gäller de här två måtten får Gotland ett väldigt lågt index. Gotland ligger särklassigt högst när det gäller självmordstalet med 27,9 självmord per 100 000 invånare. När det gäller den självskattade hälsan ligger inte Gotland lägst, men bland de lägre.
Enligt Carl von Essen kan det bero på ett flertal faktorer att människor mår psykiskt dåligt.
– Vi brukar peka på ett par saker som har koppling till den psykiska hälsan. Utbildning, sysselsättningsgrad och arbetslöshet är några av faktorerna. Man vet till exempel att personer med eftergymnasial utbildning har betydligt lägre självmordsgrad än personer utan.
– I den här rapporten lyfter vi även fram social samhörighet som en faktor. Människor som inte ingår i ett social sammanhang mår helt enkelt sämre.
När det gäller just den sociala faktorn menar Carl von Essen att speciellt män är dåliga på att vårda sina sociala relationer.
– Män bryr sig inte lika mycket om sina sociala relationer som kvinnor. Män har även högre självmordstal än vad kvinnor har på riksplanet, även om kvinnorna gör fler självmordsförsök.
Så gör du för att må bättre: Carl von Essens tre tips:
1. Vårda, stärk och utveckla dina relationer till andra människor. Ring dubbelt så ofta till dina nära och kära, ta kontakt och träffa människor i din omgivning.
2. Det är jätteviktigt att tänka på den fysiska hälsan, då den sitter ihop med den psykiska. Sömn och att äta rätt är två viktiga delar.
3. Utbildning. Skaffa dig en utbildning, det är aldrig för sent. Forskning visar att människor med låg utbildningsnivå ofta har sämre fysisk och psykisk hälsa.