I torsdags berättade GA om Yvonne Johansson som på ett år gick ned hela 62 kilo. Efter att tidigare ha gjort upprepade försök att gå ned i vikt, gick hon med i ett viktminskningsprogram som kombinerar träning och motivation med en lågkaloridiet, en metod som visade sig fungera.
Men det finns också risker med att snabbt tappa många kilon.
- Det finns två allvarliga biverkningar av snabb och stor viktnedgång. Det är risken för att få gallsten och giktattack. Det är inte speciellt stor fara men man ska upplysa om det, säger Jarl Torgersson.
En fördel med att använda sig av lågkaloridieter, alltså måltidsersättning som soppor, pulver och bars, är den psykologiska, tror Jarl Torgersson.
- Man får en stor viktnedgång och den är bra på så sätt att den kan sporra folk. Och poängen med det är att man då kan vilja förändra livsstilen i det långa loppet, säger han.
Uppföljning
Det är däremot viktigt att de som använder sig av måltidsersättning har en plan för hur man ska fortsätta att hålla vikten och ändra sin livsstil.
- När man bryter lågkalorikosten får man en viktuppgång som ett brev på posten om man inte följer upp och förändrar, säger han.
Jarl Torgersson säger att måltidsersättning ska användas i högst 3 -4 veckor om man gör det på egen hand och 10-16 veckor om man samtidigt har kontakt med vården.