SÄ rÀddar ni julefriden
Kravfyllda prestationer och höga förvÀntningar.Som inte sÀllan resulterar i besvikelser och familjekriser.- Under julen Àr det lÀtt att det som ligger under ytan bubblar upp och leder till konflikt. Men det finns sÀtt att undvika det.
ser och lyssnar pÄ varandra. Att visa uppskattning och att vara generösa mot varandra med tid. Det tycker Hanna och Johan Königslehner Àr viktigt för att förhÄllandet ska fungera. LikasÄ att se och lyssna pÄ varandra i vardagen. Under julen tar de det lugnt och Äker hem till förÀldrarna, sÄ pÄfrestningarna pÄ förhÄllandet blir inte sÄ stora. "Vi Äker ju frÄn dukade bord till dukade bord", sÀger Hanna.
Foto: Petra Jonsson
- Ăven för kĂ€rnfamiljen kan det vara svĂ„rt att fĂ„ ihop det. Och för moderna familjer med dina barn, mina barn, vĂ„ra barn och före detta fruar och mĂ€n innebĂ€r det ytterligare komplikationer.
Olle Waller tror att vi i allmÀnhet har för stora förvÀntningar pÄ julen, att det lÀtt blir en konflikt mellan hur vi tror att det borde vara och hur det faktiskt Àr. Att vi mÄste vÄga sÀtta ned foten och tala om hur vi vill ha det.
- Det gÀller att vara tydlig med vad man vill, att vara lite rationell och att föra en öppen dialog med alla berörda om man nu inte vill flÀnga runt hela julen. Och skippa alla dÄliga samveten. DÄ blir julen bÀttre för bÄde barn och vuxna.
Kom överens om julklapparna
Separerade förÀldrar bör ocksÄ komma överens om vad man ska ge för julklappar till de gemensamma barnen och för hur mycket.
- SÀkert Àr det fortfarande sÄ att det i mÄnga familjer Àr kvinnorna som stÄr för de flesta förberedelserna inför julen: mat, stÀdning och julklappsinköp.
- Ăr man missnöjd med det sĂ„ mĂ„ste man tala om det. Och göra nĂ„got Ă„t det. Revidera sitt eget sĂ€tt, för man kan ju bara Ă€ndra pĂ„ sig sjĂ€lv. Att ha knytkalas Ă€r ett bra sĂ€tt att skruva ned prestationskraven och stressen, sĂ€ger Olle Waller.
Kan bli bra i Ă„r
En del reser bort över jul, men att smita ivĂ€g gör inte automatiskt allt bĂ€ttre om man inte pratar med varandra. Ăppenhet och rationella förhandlingar Ă€r grunden för en god jul utan onödiga pĂ„frestningar pĂ„ relationerna. Och att man inte fokuserar sĂ„ stenhĂ„rt pĂ„ just den dag som Ă€r julafton.
- Sedan ska man inte överdriva problemen. MÄnga Àr nöjda och glada under jul. I Är ligger den ju dessutom vÀldigt bra och har en potential för sÄvÀl umgÀnge som vila och avkoppling. FörvÀntningar Àr inte bara dÄligt. Det Àr de outtalade förvÀntningarna och tystnaden som skapar frustration och konflikter, poÀngterar Olle Waller.
SjÀlv tycker han mer om julen Àn vad hans sambo gör. DÀrför Àr det ocksÄ han som tar ansvar för det mesta kring julmaten.
â Ha inte för höga förvĂ€ntningar. SĂ€rskilt inte om du inte tydligt sagt hur du vill att det ska vara. Outtalade önskemĂ„l Ă€r svĂ„ra att uppfylla.
â Prata igenom arbetsfördelningen. Ăr man missnöjd med tingens ordning mĂ„ste man försöka ventilera det tillsammans.
â Var öppen och rak i era diskussioner. Om ni inte pratar med varandra kan ni heller inte lösa eventuella problem.
â Ha knytkalas. PĂ„ sĂ„ vis kan alla hjĂ€lpa till med pysslet och maten.
â Fokusera inte enbart pĂ„ julafton.
â Försök att inte ha dĂ„ligt samvete. Det gĂ„r inte att göra alla glada samtidigt.
â Prata igenom arbetsfördelningen. Ăr man missnöjd med tingens ordning mĂ„ste man försöka ventilera det tillsammans.
â Var öppen och rak i era diskussioner. Om ni inte pratar med varandra kan ni heller inte lösa eventuella problem.
â Ha knytkalas. PĂ„ sĂ„ vis kan alla hjĂ€lpa till med pysslet och maten.
â Fokusera inte enbart pĂ„ julafton.
â Försök att inte ha dĂ„ligt samvete. Det gĂ„r inte att göra alla glada samtidigt.
SĂ„ jobbar vi med nyheter