Att träna kondition och styrka är populärt.
Nu går det att träna CrossFit i Visby.
– Vi har sökt om en filial och nu har vi fått starta en, säger Robin Hedvall, som hållit på med CrossFit i flera år.
Tillsammans med Carolina Bosdotri Källén och Lena Di Corsi är han tränare för CrossFit Visby.
– Vi gör samma saker. Men som headcoach lägger man upp programträningen. Annars vem som håller i de olika passen är jämnt fördelat.
I dag bjuds det in till öppet hus på Lundbygatan (gamla ICA-lagret).
– Vi vill att folk ska få reda på vad vi håller på med. Även de som känner till CrossFit lite grand har kanske inte tagit på det fysiskt. Vi har egentligen öppet för allmänheten varje dag, men nu blir det en kul grej med lite tävlingar och priser, fortsätter Robin Hedvall.
Crossfit är ett styrke och konditionsprogram byggt på ständigt varierande funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Det är ovanligt att ett pass är längre än en halvtimme. Vanliga naturliga rörelser som att stå, sitta, lyfta och klättra ligger till grund för övningar som inkluderas i träningen som med stormsteg växer i hela världen.