Motion i skolan med hiphop och rephopp
Den hÀr veckan fokuserar bÄde lÀrare och elever i GrÄboskolan pÄ att Àta rÀtt och att motionera. Under hela mÄndagen fick eleverna gÄ mellan olika stationer i skolan, bland annat fick de prova pÄ att dansa, hoppa hopprep och genomföra avslappningsövningar.
NÀr GA kommer till GrÄboskolan ljuder hiphop-musik genom korridorerna. Tre danselever frÄn Atheneskolan, de har tidigare gÄtt i skolan pÄ GrÄbo, var dÀr för att inspirera skolbarnen. De gör en kort uppvisning och sedan fÄr publiken prova pÄ.
 Men jag kan inte dansa hiphop, sÀger en av lÀrarna med ett nervöst leende, men hon gör ÀndÄ ett försök och det ser ut att gÄ riktigt bra.
<span class=MR>Det Àr huvudsaken</span>
Huvudsaken Àr att du rör dig, verkar vara budskapet för MÄ bra-veckan.
 För dem som fÄr motion enbart under idrottstimmarna i skolan Àr det hÀr extra viktigt eftersom mÄnga barn Àr stillasittande nu för tiden. Jag tror att de sitter mycket framför teven och datorn, sÀger lÀraren Mikael Horn, en av dem som har planerat MÄ bra-veckan.
Men det handlar inte bara om att röra pĂ„ benen utan ocksĂ„ om att Ă€ta rĂ€tt mat. MĂ„ bra-temat gĂ€ller under hela veckan och eleverna ska bland annat lĂ€ra sig om vad bra kost Ă€r. Ăven skolköket Ă€r med pĂ„ ett hörn och serverar frukost i matsalen ett par dagar.
<span class=MR>Rummet sprudlar av energi</span>
FrÄn hörsalen i huset lockar rop och skratt till svensk popmusik. DÀr Àr det rockringar och hopprep som gÀller. Hela rummet riktigt sprudlar av energi och alla kinder Àr blossande röda.
Men trÀning ger trÀningsvÀrk och dÄ Àr det dags att stega mot massagerummet. DÀr stÀller sig barnen och lÀrarna i en ring med hÀnderna pÄ varandras axlar och sedan Àr det bara att knÄda.
<span class=MR>Utmanar lÀrarna</span>
Temat ska fortsÀtta hela veckan och under mer stillsamma former ska en friskvÄrdskonsulent komma dit och undervisa i hur man sköter sin hÀlsa.
Att man kommer gÄ lÄngt Àr det inget att tvivla pÄ. Skolbarnen ska nÀmligen under hela veckan utmana sina lÀrare och kamrater i att gÄ en kilometer sÄ mÄnga gÄnger som möjligt.
SĂ„ jobbar vi med nyheter