Kort semester - ett hälsohot
Fyra veckors semester i sträck behöver kroppen för att återhämta sig, enligt Hjärt-Lungfondens undersökning. Något som en tredjedel av svenskarna inte har möjlighet till.- Man måste vara långledig för att hinna vila upp sig, tror Ann-Christin Efraimsson, som har fem veckor ledigt.
Foto:
Och fyra veckor är vad kroppen behöver för att inte drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Den stress som många upplever i vardagen kan på lång sikt skapa obalans i kroppen och leda till bland annat hjärtinfarkt och högt blodtryck.
Måste vara långledig
- Det kan nog stämma, om man delar upp sin semester planerar man ofta in en massa saker att göra. Man måste vara långledig för att hinna vila upp sig, säger Ann-Christin Efraimsson.
Hon är själv väldigt nöjd med sin långa semester som bara har börjat. Att renovera köket blir kanske mer jobb än återhämtning, men hon räknar ändå med att vara utvilad efter ledigheten.
Mona Johansson från Norrköping är också en av de lyckligt lottade som har fyra veckors semester och känner att hon har tid att koppla bort jobbet.
Hon jobbar inom sjukvården och tror att en uppdelad semester gör att man inte känner sig helt ledig.
- Sen kan det förstås vara jobbigt när man ska börja jobba igen efter fyra veckor, men man kommer snabbt in i det, säger hon.
Spara ledighet till hösten
I varsin solstol sitter sophämtaren Martin Knutsson och serviceteknikern Tommy Törnqvist som bara har tre respektive två veckors sammanhängande ledighet. Lite för kort kanske, men tillräckligt för att hinna hälsa på kompisar, ligga på stranden och festa. De har sparat några av sina lediga veckor till hösten i stället.
- Det är väl inte tillräckligt långt egentligen eftersom man gärna vill hinna göra en massa saker. Om man bara tar det lugnt i två veckor blir man väl utvilad, men det vill man ju inte! säger Tommy Törnqvist.
Så jobbar vi med nyheter