PÄ Gotland finns en uppsjö av gym och trÀningsanlÀggningar att vÀlja mellan, för den som vill motionera.
Under tvÄ Ärs tid har gymmen haft olika restriktioner att förhÄlla sig till. PÄ Friskis och Svettis i Visby har det inneburit bland annat max Ätta personer i lokalen samtidigt, och under en period stÀngde de helt. Nu finns inga restriktioner, men kedjan har ÀndÄ valt att öppna upp successivt. Att det finns ett sug efter att trÀna mÀrks.
â Det Ă€r alltid en ökning i början av Ă„ret, sĂ„ Ă€ven i Ă„r. Men framför allt mĂ€rkte vi en jĂ€tteuppgĂ„ng i september förra Ă„ret, som skedde nĂ€stan frĂ„n en dag till en annan, sĂ€ger Frida Engström, verksamhetschef pĂ„ Friskis och Svettis.
Att komma igÄng med trÀningen efter pandemi, julhelger och annat som kan ha kommit emellan Àr inte helt lÀtt. PÄ Gotland finns en uppsjö av gym och trÀningsanlÀggningar att vÀlja mellan, i olika prisklasser. Priserna varierar beroende pÄ hur stort och brett utbud som erbjuds, men ocksÄ mellan stad och landsbygd.
Oavsett vad man vÀljer, har Frida Engström tipsen för att komma igÄng.
â Att bara börja, men börja smĂ„tt. Ta promenader eller sĂ€tt ett mĂ„l att trĂ€na 30 minuter tvĂ„ gĂ„nger i veckan, och försök att fĂ„ in den rutinen. SlĂ€pp kraven och kom ihĂ„g att all form av rörelse Ă€r bĂ€ttre Ă€n ingenting. Sedan Ă€r det alltid roligare och lĂ€ttare att komma ivĂ€g om man Ă€r tvĂ„.
Priserna för ett gymkort varierar mellan de olika anlÀggningarna.
Frida Engström berÀttar att nuvarande trÀningstrender bland annat Àr utomhustrÀning och digital trÀning, trender som tros ha fÄtt en skjuts av pandemin.
â UtetrĂ€ningen har fĂ„tt ny fart men Ă€r sĂ„klart vĂ€derberoende. Det digitala Ă€r ocksĂ„ en tydlig trend. Det finns stor tillgĂ„ng, Ă€r enkelt och billigt.
Flera gymkedjor har under pandemin erbjudit digitala alternativ, som livetrÀningspass eller onlinepass som kan nyttjas nÀr som. Utvecklingen och satsningarna pÄ det digitala kommer bara att fortsÀtta, sÀger Frida Engström.
â Friskis hade innan pandemin en tvĂ„Ă„rsplan över nya digitala lösningar, men nĂ€r pandemin kom löste man det pĂ„ tvĂ„ mĂ„nader. Det Ă€r en positiv effekt.
Flera trĂ€ningsanlĂ€ggningar har under pandemin erbjudit âdigitalaâ trĂ€ningsalternativ.
Flexibiliteten med onlinetrÀning i all Àra, men för mÄnga utgör ett fysiskt gymbesök en viktig social del i vardagen.
â Det Ă€r viktigt framförallt för vĂ„ra seniorer. Ett gymbesök har positiv pĂ„verkan bĂ„de fysiskt och psykiskt. Hur pandemin har pĂ„verkat folkhĂ€lsan i stort vet vi inte Ă€n, men för de som Ă€ven i normala fall har en hög tröskel till att röra pĂ„ sig har det blivit en Ă€nnu större utmaning.
Priser för vuxna pÄ gym och trÀningsanlÀggningar pÄ Gotland:
Form Gotland, Visby:
TillÀmpar individuell prissÀttning men ordinarie pris för vuxen Àr 575 kronor/mÄnaden om man tecknar pÄ helÄr.
Gym pÄ Sudersand Resort, FÄrö:
à rskort 4 200 kronor (350kr/mÄn vid autogiro).
Friskis och Svettis, Visby:
Medlemspris 200 kronor. Ă
rskort kostar 3 495 kronor. PÄ autogiro 291 kronor/mÄnad. "Allkort", gym och grupptrÀning, 3 865 kronor.
Gym1, Visby:
Kostar 3 500 kronor för vuxna pÄ helÄr (291 kronor per mÄnad).
Visby trÀningscenter:
525 kronor i mÄnaden.
Nordic Wellness, Visby:
389 kronor/mÄnaden med autogiro.
Visbygym:
4 195 kr för Ärskort eller 299 kronor mÄnaden om du binder dig pÄ 12 mÄnader.
Crossfit Visby:
750 kronor i mÄnaden bundet pÄ 12 mÄnader, dÄ tillgÄng till bÄde pass och gym.
Korpen motionscenter, Visby:
Ă
rskort 4 200 kronor eller 350 kronor i mÄnaden via autogiro, bindningstid pÄ 12 mÄnader. Erbjuder trÀning i vatten och pÄ land.
TrÀningsboxen Visby:
6 000 kronor för ett Är, eller 595 kronor per mÄnad autogiro bindningstid ett Är. 200 kronor fast kostnad för att bli medlem Ärligen.
Fyslandslaget, Visby:
695 kronor i mÄnaden bundet pÄ ett Är. 895 kronor i mÄnaden utan bindningstid.
Gymmet i Roma:
3 100 kronor för helÄr.
Sudergym, Hemse:
2 750 kronor för helÄr, plus 150 kronor i medlemsavgift per kalenderÄr.
Jump Sudret, Hemse:
5 270 kronor för ett Är för bÄde gym och grupptrÀning, eller 490 kronor i mÄnaden med autogiro, bindningstid i ett Är.
Sunrise gym, Burgsvik och StÄnga:
Ă
rskort 2 600 kronor. För 250 kronor i mÄnaden pÄ autogiro med 12 mÄnaders bindningstid gym eller grupptrÀning. För bÄde gym och grupptrÀning: 400 kronor i mÄnaden.
Fysfab, Klinte:
2 800 kronor för Ärskort.
KraftkÀllan, VÀte:
2 600 kronor för Ärskort.
Action Club, LĂ€rbro:
5 200 kronor för helÄr, eller 445 kronor per mÄnad pÄ autogiro i 12 mÄnader.
Gotlands idrottscenter, FÄrösund:
Ă
rskort 3 000 kronor.
Ăstergarns Idrottsklubb:
Gym helÄr 400 kronor plus medlemsavgift pÄ 150 kronor.