Jenny fann sin gotlänning och startade yogaverksamhet
Tolvåriga Jenny Bergfoth från Tierp stod på Högklint och såg ut över havet och bort mot Visby.Hon var på skolresa med klassen och där kände och visste hon att någon gång framöver skulle hon flytta till Gotland.
Jenny skojar om att hon letade efter en gotlänning och fann honom just här i Visby. Nu håller de på att rusta sitt hus i innerstan.
När hon flyttade hit började Jenny fundera på vad hon skulle jobba med. Hon visste inte om det fanns yoga på Gotland.
- Så jag tänkte att då får jag väl starta upp något här, jag är ju faktiskt yoga lärare, säger hon. Min första yogakontakt kom för tio år sen genom en kompis, filmer och böcker.
Driftig och pigg
Numera lär Jenny ut ashtanga-yoga och har studio på öster i Visby. Även om Jenny sysslat med flera verksamheter tidigare inriktar hon sig nu mer och mer på yoga.
Hon är driftig och pigg, ingenting verkar omöjligt för henne. Framtoningen är klart positiv. I hennes liv är möjligheterna många och trösklarna till för att klivas över. Det gör hon med ett fysiskt krävande yoga. En yoga som har stor tonvikt på andning.
På hennes yogapass kan man tro att en cd-skiva förstärker ljudet av andning. Men så är det inte. Istället är andningen från alla i lokalen som hörs som en gemensam stark lunga. Jenny förklarar hur kroppen värms upp inifrån för att minska risken för skador och att få fokus. Den starka andningen "hålls vid liv" hela passet igenom.
- Ni vet att ni gör framsteg när ni svettas hysteriskt, säger hon till deltagarna en bit in i fortsättningspasset.
Avslappningsstund
Då har svettningen kommit igång både genom andning och rörelser.
- Det är väldigt bra att det finns flera sorters yoga, säger Jenny. Vi är alla olika som människor och var och en måste få välja vad som är bäst för just henne eller honom.
I slutet av det krävande passet uppmuntrar hon deltagarna där de sitter och vilar, innan en lång, skön avslappningsstund.
Lyckliga rum
- Kapsla in energin ni har jobbat upp under passet, säger Jenny.
Sen talar hon om vars och ens deltagares egna, hemliga, lyckliga rum, att gå till i tankarna efter den krävande motionen.
Hennes eget lyckliga rum började ta form på Högklint för 16 år sen.
Yogan kom till henne för tio år sen.
- Man blir aldrig klar med yoga, säger hon. Men man kan bli bäst på att träna ofta.
Så jobbar vi med nyheter