Hellé är utbildad styrketräningsinstruktör "All träning är bättre än ingen träning"
Hellé Henriksveen är utbildad via Scandinavian Academy of Fitness Education (S.A.F.E) till styrketräningsinstruktör och personlig tränare.
Hennes erfarenhet är att de företag som redan är intresserade och inser vikten av friskvård är de som är mest villiga att satsa mer på att hålla sina anställda friska.
-De som man tycker verkligen skulle behöva mer insatser, där sjukskrivningstalen är höga, där är man mer rädd att friskvården ska kosta ännu mer pengar, man ser det inte som en besparing utan som ännu en kostnad, säger Hellé Henriksveen.
-Har man inställningen att "det är svårt" med friskvård, då kommer man ingenvart. De företag som satsar på friskvård har uteslutande chefer som själva sköter om sin kropp och har egna erfarenheter fördelarna med att träna. All träning är bättre än ingen träning och istället för att bestämma sig att man ska träna fem timmar i veckan, utan att precisera hur man ska få tid till det, kan man se till att få vardagsmotion genom att parkera längst bort på parkeringen och ta dagliga promenader.
Så jobbar vi med nyheter