Varför gör du det här?
– Mest för att det inte ska vara så höga krav, men en uppmaning till att man gör nånting. Det aktiva valet är det jag vill få människor att lägga fokus på. Man väljer vad man vill göra och det behöver inte vara det hårdaste och jobbigaste, allt bidrar. Det var det jag ville trycka på: att få alla att göra någonting och att allting är bra.
Men att träna varje dag är väl ganska höga krav?
– Det är absolut inte optimalt att träna varje dag, man behöver vilodagar. Men de flesta som jag vänder mig till eller som jag får svar av är sådana som tar en promenad, leker lite extra med barnen, prövar på att gå på något träningspass och börjar nosa lite på att få in en rutin. Men det är klart att det finns de som tränar hårt också och därför sätter jag en gräns på 31 dagar.
Vilka är det som nappat på utmaningen, är det folk du känner?
– Det är det som är så kul! Det är många som jag inte alls känner, tror jag. I alla fall som jag inte känner till namn. Vi är trettio, varav jag kanske känner tio. Det är folk från fastlandet också som är med.
Vad händer efter januari, lämnar du folk vind för våg då?
– Alla vet ju var jag finns, det gör jag klart för dem, att jag finns för att peppa och pusha. Men min plan är också att man ska få känningar bland de andra tjejerna och killarna också, att man kanske får lite nya träningspolare. Jag kommer att finnas kvar på Glad i hälsan på facebook varje dag i alla fall, men utmaningen handlar om att få en vana att sätta sig.