I går var det invägning för Paulina Malmqvist. Vågen stannade på 53,6 kilo, och hon har snart gått ner de 25 kilo hon satt som mål.
- Jag gick upp 20 kilo när jag väntade Sixten, så i april förra året bestämde jag mig för att gå med i Viktväktarna, berättar Paulina.
Målet är att gå ner till 52 kilo.
- Det är inte mycket kvar, men jag vet hur svåra de sista kilona är. Till påsk ska jag ha nått målet.
Vid första invägningen i april träffades Paulina Malmqvist och Anneli Hellmin. De har sedan sammanstrålat vid vågen varje vecka och peppat varandra.
- För mig väcktes tanken när jag stod på Fenomenalens våg på Fornsalen. Den visade lite för mycket, tycker Anneli Hellmin som satt som mål att gå ner 15 kg.
- Först hade jag som mål att väga under 60 kilo. I dag visade vågen 59,9, men jag fortsätter. Till påsk vill jag nå 55 kilo, säger Anneli.
1,4 ton mindre
Anneli Hellmin och Paulina Malmqvist är två av de gotlänningar som bidragit till fjolårets viktminskning hos Viktväktarna, vars medlemmar på ön totalt minskade med 1,4 ton.
För den som vill fokusera mer på rörelse än på matvanor finns gym. Hos Form Fitness står Stefan Eriksson och pumpar på i en crosstrainer. Efter en halvtimmes uppvärmning i den väntar ett hårt pass cirkelträning.
- Jag försöker träna fyra gånger i veckan för att gå ner i vikt och öka välbefinnandet, pustar han och tillägger:
- Tränar jag mycket så kan jag ändå unna mig något extra ibland.
Vår och höst
Björn Gebenius har varit gymägare i Visby i fem år och kan vanorna:
- Det kommer många till oss nu i januari, och sedan är det full fart till i april. Under sommaren är det lågsäsong, sedan kommer man tillbaka till hösten.
Själv försöker han träna fem-tio pass i veckan. För närvarande har han Vasaloppet i fokus, och når han målet i Mora så har han fullbordat den svenska klassikern (Vasaloppet, Vätternrunden, Lidingöloppet och Vansbrosimningen).
100 kilo kärlek
De flesta klarar att gå ner i vikt. Svårigheten är att behålla sin idealvikt.
För ett par år sedan skrev GA om killarna i "100 kilo kärlek", kompisgänget som beslutade sig för att för att gå ner 100 kilo tillsammans. Vid sista invägningen i maj 2008 hade man gått ner 115,4 kilo.
Hur har det gått sedan?
- Jag gick ner 20 kilo under när vi höll på, och efter det har jag väl gått upp 4 kilo, berättar Lasse Persson, en i gänget.
De kilona ska bort nu, för den här veckan var det nystart och invägning på nytt.
Fem från det gamla gänget har kompletterats med sju nya, och fram till midsommar ska killarna peppa varandra.
- Den blir det inget offentligt den här gången, ingen gala och ingen kalender. Och inget gemensamt mål. Vi kör individuellt, säger Lasse Persson.
Timmy Skinner deltog också i "100 kilo kärlek". Under den tiden insåg både han och Lasse Persson kostens betydelse.
- Kosten gör säkert 80 procent. Jag gick ner 17-18 kilo när vi höll på, sedan har jag väl gått upp 2-3 kilo igen. Den kan bli en pizza och en öl någon helg, men jag försöker alltid tänka på vad jag äter, säger Timmy Skinner.