"Det är massage för de inre organen"
I helgen inleddes årets folkhälsodagar och under veckan anordnas hälsofrämjande aktiviteter, runt om på Gotland.I Östergarn arrangerades, i lördags, en heldag med nyttig mat, yoga och varpa.
I Östergarn slog man på stort och arrangerade, under lördagen, en heldag, i hälsans tecken, vid Sandvikens café och vandrarhem. Dagen inleddes med att Röda korskretsarna i Östergarn och Gammelgarn, bjöd på en hälsofrukost, med frukt, grönsaker och smörgås på dinkelbröd, med mager ost, att avnjuta i strålande solsken.
- Grundtanken är att vara hälsofrämjande, att få folk att röra på sig och ha trevligt, säger Anki Boutz, Östergarns Röda korskrets.
Varpa
Varpa var en av de aktiviteter som erbjöds och tre rutinerade herrar, Fred Klingvall, Göte Angeänger och Per-Johan Göthberg, fanns på plats för att visa hur en varpa ska kastas.
64-åriga Henning Eneström gav det ett försök.
- Jag tycker att det är kul, men det går inte så bra. Det är inte så enkelt som det ser ut, säger han.
Det är mycket att tänka på för en oinvigd, hur vet man till exempel vilken storlek och vikt det ska vara på varpan?
- Det får man avgöra själv, men ju större desto bättre i regel, då är det svårare för de andra att slå bort den, säger Fred Klingvall.
Med sju SM-segrar i bagaget vet han dock vad som är allra viktigast när man kastar.
- Gången på varpan, att den snurrar som den ska, annars ligger den inte kvar där den slår ner, säger Fred Klingvall, som är mer osäker på huruvida varpakastandet har någon hälsofrämjande effekt.
- Det är klart att lite motion skadar inte, men sen kan man ju få ont i ryggen, säger han.
Yoga
En bit bort, i förmiddagssolen, provade Lena Eneström, Margaretha Lindblad och Torsten Bäckstrand på yoga, under ledning av Ola Klöfvermark.
- Försök låta bli att tänka på räkningar och alla andra saker och försök koncentrera er på att andas, instruerar Ola Klöfvermark.
- När man andas genom vänster näsborre blir man lugn och att andas genom höger näsborre är mer uppiggande, säger Ola Klöfvermark.
- Det var väldigt skönt, som en inre gymnastik, säger Lena Eneström efteråt.
- Det är som massage för de inre organen, säger Ola Klöfvermark, som senare under dagen även lärde ut shintai kempo, självförsvar för tjejer.
Eva Gardelin och Anneli Eriksson, från Visby, valde en stillsammare aktivitet än så, den kilometerlånga tipspromenaden längs med stranden.
- Jag läste i bladet, om folkhälsodagarna, om olika aktiviteter och det här kändes som en trevlig grej.
- Jag som inte är från Gotland har inte varit just här förr, säger Anneli Eriksson.
Till och med onsdag, pågår folkhälsodagarna, som är ett samarbete mellan Gotlands kommun, Gotlands idrottsförbund och Röda korset.
Så jobbar vi med nyheter