Yoga i soluppgången, meditera i nymånen eller svettas i en mörk keltisk hydda. Utbudet av aktiviteter som ska ge inre välmående har under de senaste åren ökat på Gotland.
En av de som har bidragit till det är Mikael Bergman på Bergman coaching. I 16 års tid har han arrangerat retreats och coaching för både företag och privatpersoner. Han har sett att intresset för meditation har ökat, något som han tror beror på att allt fler upplever ett högt tempo i vardagen.
– Vi hinner inte med i teknologins utveckling och stressen ökar. Vi ska hela tiden vara tillgängliga och stannar inte upp. Meditation är ett steg till att må bättre. Vi behöver våga sitta still och göra en sak i taget, säger Mikael Bergman.
Tove Öberg, Akka meditation, har också märkt av en förändring under de senaste åren. Både när det kommer till människors intresse och inställning.
– Det jag ser är att människor är mer öppna i dag. Tidigare när jag nämnde meditation eller healing så var många skeptiska men nu går fler in i det öppet. I samhället möter vi mycket sinnesintryck och det är ett högt tempo. Genom meditation och visualisering kan vi resa inåt och hämta energi inombords, säger hon.
Tove tror att det dessvärre finns en idé kring vad meditation är och att den idén ibland kan vara skrämmande.
– För många innebär det prestationsångest och man tänker att "jag kan inte meditera". Men jag tänker att alla visst kan det. Råkar man tänka på något annat gör inte det något. Det är i sig ingen prestation. Jag tror att vi alla behöver öva på att vara vänliga med oss själva.
Hon framhäver också styrkan i gruppmeditationer.
– Jag ser att det händer kraftfulla saker i grupp för människor känner att de inte är ensamma.
En som ofta arrangerar gruppevent är Therese Appelqvist på Ekegården i Havdhem. De har årligen retreats, meditationskvällar och en meditationsledarutbildning. Även hos dem har antalet deltagare ökat.
– Det verkar nu mera självklart att satsa på sin egen personliga och även andliga utveckling. En större efterfrågan på meningsfullhet och sammanhang märks tydligt.
Varför tror du att det är så?
– En ökad medvetenhet generellt om betydelsen av inre hälsa. Medvetenheten har medfört en större vilja att ta ansvar för sitt eget mående. Att vägen ur stress inte bara stavas piller utan även eget ansvar och förståelse för stillhetens betydelse.