- Fler dör i fallolyckor än i olyckor i trafiken

Vem som helst kan ramla omkull - när som helst. Men riskerna ökar med stigande ålder. Idag skadas var tredje pensionär, i åldrarna 65 år och uppåt, i fallolyckor. Mer än åtta av tio fallolyckor drabbar personer över 65 år. År 2000 skadades 40 700 äldre allvarligt i fallolyckor och vårdades på sjukhus. Samma år uppsökte 61 000 pensionärer primärvården för lindriga fallskador.
- Med sunt förnuft och förutseende kan många olycksfall undvikas. En vanlig situation kan vara att en trasig glödlampa måste bytas. Man ställer sig på en stol eller stege. Förlorar balansen och ramlar.

Sladdar
Carl T Fordal leder kurser för äldre i hur olyckor i hemmet, för det är oftast i hemmet man skadar sig , kan förebyggas. Med Civilförsvarsförbundets nya kurs kan seniorer lära sig hur de ska skydda sig, inte bara mot fallolyckor utan mot bränder samt undvika att bli brottsoffer.
- Många äldre har badkar, olyckor kan inträffa när de ska ta sig ur karet. Här kan olyckor förebyggas genom att lägga ut halkmatta på golvet och skaffa duschkabin.
- Ett annat problem är sladdar som ligger utspridda överallt. Dessa kan läggas ihop i kabeltrummor eller plastlådor, som finns i välsorterade elaffärer, för att slippa snubbla på dem.
Kursen Säkrare seniorer tar under tre timmar upp andra faror som ofta drabbar äldre.
- 300 människor avlider i sviterna efter förgiftning varje år. Låt säga att en pensionär öppnat en kantstött konservburk med svampblandning. Låter den stå några dagar och äter av innehållet, dör. Maten är förgiftad av det ämnet som utsöndras i den kantstötta blecket, säger Carl T Fordal.
Att det är farligt att röka, det vet vi men att en vanlig dödsorsak bland äldre är sängrökning som lett till övertändning och brand är mer förvånande.
- 137 svenska pensionärer dog på grund av sängrökning år 2002.
Ett fungerande brandlarm kan rädda liv.
Det ökande kriminella våldet i samhället är ett hot även mot de äldre.
- Gamla kan ha svårt att värja sig om de blir överfallna. Ett konkret råd är att om det ringer på dörren och någon vill låna telefonen för att det skett till exempel en bilolycka. Öppna inte dörren. Säg - ta hand om de skadade så ringer jag till polisen.
Eller om en okänd påstår att de kommer från hemtjänst men inte är väntad:Ring till hemtjänst och fråga.
- Framför allt. Öppna aldrig dörren för någon du inte känner. Skaffa titthål och dörrkedja.

Paraply
- Utomhus kan de skydda sig genom att ha grusblandad sand i fickan - kasta det i ögonen för det gör ont och gör angripande tillfälligt blind. Ett paraply, käpp eller penna kan vara bra att försvara sig med. Hårspray är lika bra som pepparspray som sprutas mot ögonen. Visselpipa och överfallslarm kan också vara användbart om det skulle hända något otrevligt.
- Men i första hand är det bättre att fly än illa fäkta.
Kursdeltagarna får ett kortstöd och en checklista hur de ska kontrollera hur det är ställt med säkerheten i hemmet.
- Det är lätt att bli hemmablind. Många vet om hur de kan göra för att förebygga sin säkerhet men lever inte efter det. För andra blir kursen en aha-upplevelse. De säger : Jaha så lite behövs alltså för att göra livet avsevärt tryggare.
Andra förebyggande råd som Carl T Fordal ger är om det kommer kärt och väntat besök.
- Ofta förvarar man diskmedmedlet till diskmaskinen under diskhon. Lilla barnbarnet går på jakt efter godis. Hittar spännande tabletter i köket och undrar: Vad är det här för goda karameller? Och äter av det giftiga diskmedlet...
- Det är farligt att leva men man kan förebygga så det blir säkrare, säger Carl T Fordal.
För den som vill delta i kursen Säkrare seniorer kan anmäla sig till Carl T Fordal. Minst tio deltagare krävs, liksom en lokal att vistas i för att genomföra kursen.