Rörelse för en bättre hälsa
Detta är en ledare. På hela Helagotland publiceras ledarartiklar från Gotlänningen, Gotlands Folkblad och Gotlands Allehanda.
Fysisk aktivitet på recept räknas inte som behandling och patienterna får själva stå för alla kostnader. Däremot får man professionell rådgivning och framför allt, hjälp att komma igång.
På kommunens hemsida finns en hel del information för den som är intresserad. Här finns en utmärkt katalog som alla kan använda sig av, även om man inte fått något recept på fysisk aktivitet.
Här listas olika träningsformer och vilka som passar bäst till olika besvär.
Det kan vara svårt att inse hur motion kan vara bra när man kanske har ont och svårt att röra sig överhuvud taget. Men med rätt hjälp och rätt motion kan det vara tröskeln man behöver komma över för att komma tillbaka till livet.
Fysisk aktivitet, helst ute i naturen, har också visat sig vara bra för personer som lider av depression och utbrändhet.
Även om det hörs fler och fler råd om vardagsmotion som det bästa alternativet har marknaden för olika träningsformer tämligen exploderat de senaste åren. Det finns så många olika varianter och metoder att man lätt går vilse i power-body jam-step up-box-djungeln.
Precis samma med vad man ska äta, något som ju i allra högsta grad också hör ihop med det fysiska välmåendet. Det som den ena säger är toppen säger den andra är rena giftet.
Därför är det avgörande att det finns kompetens och medvetenhet om livsstilsfrågor även inom sjukvården. Och att patienterna får hjälp att se sambanden mellan livsstil och hälsa.
Fysisk aktivitet är både förebyggande och läkande för många tillstånd och det känns jättebra att förskrivningen av FAR tagit fart på Gotland!