Vi är nog många som är vuxna i dag och ofta tänker: ”Tack Gode Gud att inte Instagram och Snapchat fanns när jag var ung”.
Med mobilen som kamera i var mans hand kan man när som helst bli fotograferad i känsliga situationer och i värsta fall bli uthängd av mobbare i sociala medier. Det som skrivs på olika plattformar kan ofta vara väldigt elakt.
Samtidigt är just sociala medier och nätet en fantastisk möjlighet för ensamma och utsatta att hitta vänner och likasinnade. Det är inte ovanligt i dag att ha sina närmaste vänner i andra länder. Vänner som man umgås med dagligen via sociala medier.
Det som kan vara en pina i det närmaste sociala sammanhanget kan vara ens livlina i det lite större.
Barn och unga med psykisk ohälsa blir särskilt utsatta i dagens medieklimat där allt ska visas upp och bedömas.
Under förra året ökade antalet kontakter till Bris med 5 procent. Det vanligaste ämnet psykisk ohälsa, 36 procent av Bris samtal med barn handlade om detta.
Hur samhället ska möta dessa ungas behov i vård, skola och omsorg diskuteras i Bris senaste rapport som presenterades i veckan.
Domen i rapporten är hård. Varken skola, vård eller omsorg klarar de krav man kan ställa för att hjälpa de barn och unga som har det jobbigt.
Bris har en rad förslag för att lindra stressen och pressen och ge unga bättre förutsättningar att klara de krav som ställs för att klara sin utbildning.
Bris vill bland annat att man avvaktar med att införa betyg i lägre klasser samt att man ersätter gymnasieskolans kursbetyg med ämnesbetyg.
Elevhälsan behöver utvecklas och alternativ erbjudas dem som inte klarar behörigheten till gymnasium och högskola.
Inom omsorgen behöver barn och unga synliggöras i biståndsprocesserna och i kontakten med socialtjänsten. Inom vården vill Bris att den förstärkta vårdgarantin inom barn- och ungdomspsykiatrin återinförs med syfte att snabbt korta köerna till BUP.
Psykisk ohälsa ligger också bakom den största ökningen av sjukskrivningar för vuxna. Diagnoser som utmattningsdepression ökar dramatiskt, inte minst för kvinnor, och något måste göras.
Det allra viktigaste är förstås att vara förebyggande, kraven i arbetslivet måste sänkas. En anställning ska pågå i åtta timmar per dag, inte ständigt. Vila, återhämtning och inflytande på jobbet är avgörande.
Ju tidigare man fångar upp dessa tendenser desto större är förutsättningen att förhindra att man blir sjuk.
Centerpartiet berättade i veckan att man vill satsa 1,2 miljarder över tre år till ny vårdform inom ramen för öppenvårdpsykiatrin.
Den nya öppna vårdformen är en utökning av första linjens psykiatri och ska utgöra ett komplement till den specialiserade psykologiska behandlingen.
Här ska patienter kunna få snabb hjälp utan remiss vid lättare psykisk ohälsa.
Tidiga insatser spar pengar men är framför allt en investering i människors hälsa. Både för gamla och unga.