En riktigt klok bok om hälsa

Vi kan påverka vår hälsa genom aktiva val och att vara närvarande. Motion, sömn och mat är viktigt men överordnat är att i glädje vara upptagen av sina livsuppgifter.

Kultur och Nöje2010-06-07 04:00
Detta skriver en av krönikörerna, Bodil Jönsson, i boken Var Dags Hälsa. Boken är livsbejakande, lättsam och får oss att se möjligheter att höja livskvalitén.
Lös suduko för hjärnan, smygmotionera genom att stiga av en hållplats för tidigt. Frigör endofiner och oxytocin genom orgasm. Man kan även frigöra dessa när man klappar en hund eller får massage.
Relationer, vila, rörelse och måltiden eller bara tid är rubrikerna.
Boken innehåller många konkreta tips, lättläst med ändamålsenliga bilder av i första hand Helen Pé.
I anslutning till varje kapitel finns en krönika, dessutom får läsaren några läckra recept i slutet.
En riktigt klok bok.
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!