En riktigt klok bok om hälsa
Vi kan påverka vår hälsa genom aktiva val och att vara närvarande. Motion, sömn och mat är viktigt men överordnat är att i glädje vara upptagen av sina livsuppgifter.
Lös suduko för hjärnan, smygmotionera genom att stiga av en hållplats för tidigt. Frigör endofiner och oxytocin genom orgasm. Man kan även frigöra dessa när man klappar en hund eller får massage.
Relationer, vila, rörelse och måltiden eller bara tid är rubrikerna.
Boken innehåller många konkreta tips, lättläst med ändamålsenliga bilder av i första hand Helen Pé.
I anslutning till varje kapitel finns en krönika, dessutom får läsaren några läckra recept i slutet.
En riktigt klok bok.
Så jobbar vi med nyheter Läs mer här!