Bokrec/livskraft

Men det är också ännu en i en otroligt lång rad böcker som nedkokad har det enkla budskapet att man ska äta varierat, röra på sig och tänka på att kroppen har olika behov beroende på var i livet man befinner sig.
Boken ger också bra baskunskap i näringslära även om den ibland blir väldigt medicinsk och lite väl teknisk. Budskapet att kroppen har en unik förmåga att läka sig själv är viktigt, och är man intresserad av hormoner och celler och hur de samverkar och hur kroppen fungerar så är det här boken man ska läsa.
Det här är uppföljaren till Helena Nybloms bok "Supermat". Författaren är legitimerad läkare och medicine doktor.

Bokrec/livskraft

Det här är en välskriven, trovärdig och tilltalande bok. Att den dessutom är vacker att se och bläddra i är ännu ett plus.