Påskafton. Denna underbara tid – när allt skälver i längtan efter våren. Jämfört med jul tycker jag påsken är så opretentiös. Julen är fylld av måsten, paket och städning, släktkalas och förväntningar. Påsken är bara slapp: Bryt av några björkkvistar, lägg lite godis i ett påskägg. Vips, så är hela helgen räddad. För många innebär påsken ledighet som gör skillnad, förhoppningsvis fri från allt vad stress heter. Det gäller bara att våga stänga av och att lyssna på sig själv.
Plötsligt snurrade allt. Med grötsleven i handen släppte jag taget om spisen och landade på köksgolvet. Det är drygt tio år sedan nu.
Att yrseln då berodde på stress hade jag ingen aning om. För så är det. När stressen slår till är den drabbade smart och duktig, ruskigt effektiv och får ofta höra att ingen av alla tusen miljarder bollarna som denna samtidigt har i luften tappas.
Jag var i hetluften via facket. Satt i styrelsen i en annan lokalförening, hade blivit småbarnspappa och sov korta nätter som inte började förrän långt efter midnatt. Men så är väl livet för de flesta, tänkte jag.
När den akuta yrseln lagt sig kände jag mig stel. Tog mig till naprapaten som med hjälp av elektrisk ström och sina händer knäckte mina kotor och drog i stela nackmuskler. Det blev bättre. Efter tre sådana behandlingar mådde jag helt ok. Men varken jag själv eller någon annan påminde mig om att ändra livsstil. Det onda kom tillbaka. Det luktade sot och eldslågor. Stress, men utbränd blev jag gudskelov inte.
Nu, med lite distans till det som hände, är jag glad och tacksam över erfarenheterna. Jag kommer alltid att vara en pilsnabb människa. Stress är helt ok och till och med ganska skönt, så länge jag kommer ihåg att pausa. När det blir för mycket flyr jag – oftast ut i havet i vadarbyxorna. Det är inte fisken som är fångsten utan lugnet och den totala stillheten.
Av de egna erfarenheterna har jag lärt mig att se tecknen hos andra. I dag är det bästa jag vet att elda i kaminen framför massagebänken. Där finns nuet fri från stress. Andra kan få landa, och förhoppningsvis slippa krascha.
Stress och press har i dag blivit det största samhällshotet. Det smittar värre än ebola. Till våra barn och unga, till kollegor och vänner.
Ta en spade och gå ut i trädgården – att gräva är underskattad avkoppling. Eller packa fikakorgen i helgen och blicka ut över någon av våra 80 mil stränder.
En riktigt glad påsk önskar jag dig!