Ny forskning från Lunds universitet publicerad i European Psychiatry i april visar att mindfulness i grupp är lika effektivt som individuell KBT vid en stor mängd psykiatriska symtom.
Det betyder att med kompetens i mindfulness på vårdcentralen skulle många patienter som i dag inte får hjälp kunna få det!
Primärvården skulle använda sina resurser mer kostnadseffektivt. Särskilt gäller det i dag då resurserna för samtalsterapi på de flesta håll är otillräckliga. De hittillsvarande insatserna i vården och på våra arbetsplatser har inte stoppat utvecklingen av psykisk ohälsa.
I stället har sjukskrivningarna ökat med 111 procent mellan 2011 och 2016 enligt Försäkringskassan. Och andelen med psykiatrisk diagnos har under samma tid ökat från 33 till 45 procent. Inte minst går nedstämdhet och ångest ner i åldrarna så att av dem som drabbas har hälften redan fått sina första symtom vid 15 års ålder! Professor Jan Sundquist, ansvarig för den nya studien, föreslår att resurser till del borde överföras från individuell terapi till mindfulness i grupp – som denna studie bygger på. En fördel med mindfulness är att förhållningssättet är lika användbart för att förebygga psykisk ohälsa som för att behandla, rehabilitera och förhindra återfall. Personal i offentlig sektor – sjukvård och kommun – har höga sjuktal och psykisk ohälsa är en huvudorsak. Också här behövs mer engagemang och nytänkande – såväl från arbets- som vårdgivare! Det är dags för sjukvårdspolitiker och chefer i primärvård att ta del av forskningen och agera! Det är hög tid om utvecklingen skall kunna vändas!