Föreläsning med Blossom Tainton Lindquist

Föreläsning med Blossom Tainton Lindquist Den 7 februari höll Reumatikerförbundet Gotland en föreläsning med Blossom Tainton Lindquist och som tillsammans med sin man Hans Lindqvist underhöll oss med sång och gitarrspel på Joda bar.
Föreläsningen bekostades delvis av de pengar vi fick in efter förre ordföranden Göra Löfqvist bortgång.
Blossom började med att berätta lite om sig själv och kom sedan över på sitt ledord som är MUMS. Det vill säga Motion, Umgänge, Mat, Sömn. Hon pratade också om att vi inte behöver äta 3 gånger per dag utan det räcker med 2 gånger. 
Blossom gav oss också tips på en 5 minuters gympa som är bra att starta dagen med.
1. Liten knäböj och små rörelser med båda armarna.
2. Lite större knäböj och där båda armarna arbetar som vid stakning på skidor.
3. Knäböj med rak rygg och pendlande armrörelser.
4. Litet lyft på hälarna, vibrera hela kroppen från tårna upp till huvudet.
5. Knäböj med rotation med armarna. Gör alla rörelser i 1 minut. Fötterna ska under hela tiden peka rakt fram.
Allt avslutade med att Blossom och Hans spelade och sjön för oss.