I dag har jag sprungit NXR, Nordic Extreme Running, i GGN-spåret på Tofta skjutfält. Extremt roligt var det också. Särskilt efteråt.
Under själva loppet får höjdpunkten sägas vara i den beryktade hästskon där löparna skulle igenom en tio meter lång lervällingsgrav. Själv fegade jag lite och höll vänster. På andra varvet straffade det sig dock, jag halkade och gjorde ett fulländat magplask en meter från den skadeglada publiken. Skrattar bäst som skrattar sist, för det skvätte ganska ordenligt. 26:e plats med tiden 51.48 är jag sjukt nöjd med efter en mils löpning i oländig terräng.
HÄR KAN NI SE SVT:S RAPPORTERING. Spola fram till 19.00. Jag intervjuas i målfållan ca 21.15 in i programmet
Men nu till det konkreta. Tips till arrangören. Och, för att lägga extra tyngd vid detta, till min hjälp har jag tre ytterst meriterade löpare och triathleter med erfarenhet från stortävlingar som Amfibiemannen, Ångaloppet, Stockholm Marathon, Vasaloppet, Siljan Runt, Tjörn Triathlon, Urban Trail etc etc. De sprang också NXR och nu har vi summerat våra intryck (som är överlag goda).
Men. det var inte gratis att vara med direkt. Och för den femhunka det kostade förväntar vi oss följande förbättringar till nästa år. Ganska basic shit kan man tycka, men ändå:
1) Ordna en startlinje. Kaos vid starten. Nån slags start vore också bra. Alltså ett skott? Signal? Liten tuta kanske?
2) Ordna en mållinje. En i vårt gäng sprang en kilometer extra för att han inte var säker på att han gått i mål. Själv blev jag invinkad av en tant i en fålla där det stod "växling" och var tvungen att fråga två gånger extra om jag verkligen gått i mål.
3) Ordna kilometerlappar så att man vet var man befinner sig på banan.
4) Ordna en vettig banprofil. Låt en löpare springa banan med Runkeeper eller liknande och lägg upp på sajten så att man kan se höjdskillnader och sånt innan loppet.
5) Speakern bör inte komma med viktig information samtidigt som starten går. Skyltar till växlingsställen och start vore också finfint. Inte minst för publikens skull också.
6) Med fördel kan man peta ned ett pm i kuvertet med nummerlapp där basinformationen finns. Till exempel när starten går, hur man hittar dit, var man lämnar överdragskläder, finns det vätskestationer etc etc.
7) Spurtpriser vid den fetaste uppförsbacken? Inte direkt överkurs. Och en liten kul extratävling i tävlingen. i NXR hade spurtpriset kunnat vara från innan vattenhindret vid hästskon till efter uppförsbacken bakom det, eller vid den första branta backen.
Beröm delas ut av panelen till den trevliga uppvärmningen och den tydliga bansträckningen i skogen. inga frågetecken om var man skulle. Och till initiativet som sådant också, för det här loppet känns ju som ett lyft för hela GGN-grejen för oss som inte är jätteintresserade av enduro.
Jag och resten av panelen kommer gärna tillbaka nästa år!