I Humlegårdsskolans gymnastiksal är det fullt av ungdomar som tränar Shintai Kempo i gruppen för 10-14-åringar.
Som många tisdagar förut. Men denna tisdagen är dock lite mer speciell än tidigare, i alla fall för en av deltagarna.
Henrik Bernhardsson, 14 år, skall nämligen graderas upp till den åttonde graden av brunt bälte i junior Shintai.
Och det som första någonsin sedan stilen bildades 1994.
Men det ligger såklart mycket hårt arbete bakom.
- Den 19 mars 2002 tog jag mitt första bälte, förklarar Henrik.

Många timmar i hallen
Sedan dess har det gått fem och ett halvt år och många timmar på mattan i hallen.
Nu skall han visa upp de tekniker som skall ta honom till den historiska graden.
- Lite nervöst är det för det är lite svårt att komma i håg allt, säger han.
Varför lägger man då ner så mycket tid kan man undra men svaret kommer lika snabbt som det är självklart.
- Jag tycker att det är kul, säger Henrik Bernhardsson med ett leende.
Sen kan det mycket väl vara så att hans kunskaper kan komma till hands senare i livet, Henrik vill nämligen bli polis.

Uppflyttning väntar
Nu väntar uppflyttning till vuxengruppen och med det givetvis en massa andra graderingar att ta.
Som också kommer att ta tid. Fem år till kanske?
- Eller så tar det ännu längre tid, säger Henrik.
Fixar du den här graderingen nu?
- Ja, det gör jag. Jag har tränat jättehårt, säger Henrik Bernhardsson självsäkert innan det är dags att gå upp på mattan inför en massa ledare, alla de andra sexton barnen och föräldrarna som sitter bredvid.

Otrolig resa
Han får visa vad han kan mot Alexander Bergman och de olika teknikerna sitter som ett rinnade vatten.
Och visst går det bra för Henrik Bernhardsson. Han klarar alla momenten galant.
- Han har gjort en otrolig resa, säger instruktören Roger Kedja som också påpekar att inom Shintai Kempo finns det inga tävlingar.
- Den tävling som är ligger inombords, säger han.